推荐比例(10斤白酒≈5升)
1. 肉苁蓉:建议用量100-150克
(每500毫升白酒用10-15克,滋补肝肾、增强免疫力)
2. 玛卡:建议用量100-150克
(每500毫升白酒用10-15克,缓解疲劳、调节内分泌)
总量范围:两者合计200-300克,避免药性过浓。
注意事项
1. 酒的选择:使用50度以上纯粮白酒,利于有效成分析出和防腐。
2. 浸泡方法:
3. 饮用建议:每日15-30毫升,餐后饮用,阴虚火旺或湿热体质者慎用。
4. 药材处理:肉苁蓉可切片或整根浸泡,玛卡切片效果更佳。
安全提示
合理搭配可增强滋补效果,但需根据实际体验调整比例。建议先按最低量(各100克)尝试,后续再根据耐受度增减。