一、易引发胃疼的搭配
1. 辛辣食物(辣椒、花椒等)
2. 高脂肪食物(油炸食品、肥肉)
3. 冷饮或冰镇饮品
4. 咖啡/浓茶
5. 生冷食物(刺身、凉拌菜)
二、其他高风险组合
三、健康建议
1. 选择温和食物:饮酒时搭配易消化的淀粉类(米饭、面条)或清淡蔬菜。
2. 控制饮酒量:男性每日≤50ml高度白酒,女性更少。
3. 胃病患者慎饮:胃炎、溃疡患者应避免饮酒,防止病情加重。
如有持续胃疼、呕血等,需立即就医,警惕急性胃黏膜损伤。
1. 辛辣食物(辣椒、花椒等)
2. 高脂肪食物(油炸食品、肥肉)
3. 冷饮或冰镇饮品
4. 咖啡/浓茶
5. 生冷食物(刺身、凉拌菜)
1. 选择温和食物:饮酒时搭配易消化的淀粉类(米饭、面条)或清淡蔬菜。
2. 控制饮酒量:男性每日≤50ml高度白酒,女性更少。
3. 胃病患者慎饮:胃炎、溃疡患者应避免饮酒,防止病情加重。
如有持续胃疼、呕血等,需立即就医,警惕急性胃黏膜损伤。
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