好处:
1. 营养补充
糯米酒含B族维生素、氨基酸(如赖氨酸)及矿物质(钙、铁等),可辅助补充营养,促进新陈代谢。
2. 促进血液循环
低酒精含量能短暂扩张血管,缓解手脚冰凉、经期不适(需避免过量)。
3. 助消化
发酵产生的酶类可能帮助改善消化不良,但缺乏明确科学证据。
4. 传统食疗应用
部分地区用于产后恢复(需遵医嘱,避免与哺乳冲突)。
坏处:
1. 酒精相关风险
2. 糖分摄入
含糖量较高,长期过量可能引发肥胖、血糖波动(糖尿病患者需谨慎)。
3. 特殊人群禁忌
建议:
注意:保健效果有限,不可替代均衡饮食或药物治疗,长期饮用前建议咨询医生。