基础比例建议:
注意事项:
1. 红枣处理:建议去核后使用,避免燥热;可洗净晾干或直接使用无硫干枣。
2. 枸杞选择:选用宁夏红枸杞为佳,避免染色或硫熏产品,无需额外清洗。
3. 泡制时间:密封阴凉处浸泡15~30天,期间可摇晃容器促进成分释放。
4. 饮用建议:每日饮用20~50毫升为宜,体质偏热或易上火者减量。
灵活调整:
此比例兼顾风味与功效,具体可根据实际口感和体质微调。建议初次尝试时从较低比例开始,逐步调整至满意效果。
1. 红枣处理:建议去核后使用,避免燥热;可洗净晾干或直接使用无硫干枣。
2. 枸杞选择:选用宁夏红枸杞为佳,避免染色或硫熏产品,无需额外清洗。
3. 泡制时间:密封阴凉处浸泡15~30天,期间可摇晃容器促进成分释放。
4. 饮用建议:每日饮用20~50毫升为宜,体质偏热或易上火者减量。
此比例兼顾风味与功效,具体可根据实际口感和体质微调。建议初次尝试时从较低比例开始,逐步调整至满意效果。
还没有评论,快来说点什么吧~