一、药材类（适合保健养生）
1. 人参：补气养血，增强免疫力（注意体质偏热者慎用）。
（图片来源网络，侵删）
3. 当归+黄芪：补血益气，适合气血不足者。
4. 鹿茸/海马：补肾壮阳（需遵医嘱，避免过量）。
5. 三七：活血化瘀，适合中老年人保健。
（图片来源网络，侵删）
6. 虫草花：润肺养肾，性价比较高。
禁忌搭配：避免药材随意混用，如人参忌与五灵脂同泡。
二、水果类（适合调味、口感清爽）
1. 杨梅/青梅：酸甜开胃，消暑解腻（需加冰糖平衡酸度）。
2. 桑葚：滋阴补血，泡酒后颜色紫红诱人。
3. 柠檬/金桔：清新果香，适合调制低度酒饮。
4. 荔枝/龙眼：香甜浓郁，但糖分较高，需控制量。
注意：水果需洗净晾干，避免水分导致变质。
三、花草类（适合风味独特）
1. 玫瑰花：活血调经，香气优雅（适合女性）。
2. 桂花：暖胃散寒，泡酒后香气馥郁。
3. 菊花：清热明目，搭配枸杞更佳。
四、其他创意搭配
五、注意事项
1. 酒的选择：建议用50度以上纯粮白酒（如高粱酒），利于防腐和萃取有效成分。
2. 比例：药材/水果与酒的比例通常为1:5~1:10，避免过浓。
3. 时间：药材酒浸泡1~3个月，果酒2~4周即可，避光密封保存。
4. 饮用禁忌：孕妇、肝病患者、酒精过敏者不宜；不与药物同服。
推荐新手配方
基础养生酒：枸杞100g + 红枣50g + 冰糖50g + 白酒5L（浸泡1个月）。
果香酒：杨梅500g + 冰糖200g + 白酒3L（冷藏一周后饮用）。
温馨提示：泡酒虽有保健作用，但需适量饮用（每日不超过50ml），建议根据体质咨询中医后再尝试！
