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500毫升的白酒多少热量

计算公式

[

ext{热量千卡)} =

500毫升的白酒多少热量-图1
(图片来源网络,侵删)

ext{体积(毫升)}

imes

ext{酒精度(%vol)}

500毫升的白酒多少热量-图2
(图片来源网络,侵删)

imes 0.8 , (

ext{酒精密度})

imes 7 , (

500毫升的白酒多少热量-图3
(图片来源网络,侵删)

ext{每克酒精热量}) ]

常见酒精度示例

1. 40%vol(如普通白酒

[ 500 ,

ext{ml}

imes 0.4

imes 0.8

imes 7 = 1120 ,

ext{千卡} ]

2. 52%vol(如高度白酒)

[ 500 ,

ext{ml}

imes 0.52

imes 0.8

imes 7 = 1456 ,

ext{千卡} ]

3. 60%vol(如烈性白酒)

[ 500 ,

ext{ml}

imes 0.6

imes 0.8

imes 7 = 1680 ,

ext{千卡} ]

关键点

  • 酒精是主要热量来源:白酒热量几乎全部来自酒精,每克酒精提供约7千卡,高于碳水化合物和蛋白质(4千卡/克),接近脂肪(9千卡/克)。
  • 无其他营养素:白酒不含蛋白质、脂肪、维生素等,属于“空热量”。
  • 代谢差异:酒精代谢优先于其他能量物质,可能影响脂肪燃烧,长期过量饮用易导致脂肪堆积。
  • 建议

  • 控制摄入量:中国膳食指南建议成年男性每日酒精摄入≤25克(约50ml 50%vol白酒),女性≤15克。
  • 避免空腹饮酒:搭配食物可减缓酒精吸收,减少对胃肠***。
  • 总结:500ml白酒热量约为1120-1680千卡,相当于4-6碗米饭(每碗约260千卡)。适量饮用,注意健康风险。

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