推荐比例
注意事项
1. 酒的度数:建议使用 50度以上的纯粮白酒,杀菌效果更好,易于提取枸杞中的营养成分(如枸杞多糖、类胡萝卜素)。
2. 枸杞选择:选用 干燥、无硫熏、色泽自然的红枸杞,避免潮湿或发霉的劣质品。
3. 浸泡方法:
4. 搭配建议:若追求更丰富的口感,可加入 20克冰糖 调节甜度,或搭配 红枣、桂圆(各20~30克)增加层次感。
5. 饮用提示:每日建议饮用量为 30~50ml,避免空腹饮用,体质偏热者适量减少。
原理说明
枸杞中的糖分和脂溶性成分需酒精充分提取,但过量会导致酒体浑浊或过甜。50~100克的比例平衡了风味与有效成分的析出,同时避免药材浪费。若初次尝试,建议从50克开始,根据后续口感调整。