推荐解酒方法:
1. 补充水分
2. 无糖电解质饮料
3. 少量低升糖指数(低GI)食物
4. 维生素B族补充
需避免的误区:
注意事项:
1. 监测血糖:醉酒后易出现低血糖或高血糖,需定时检测并根据情况调整。
2. 警惕低血糖:如出现心慌、冷汗等低血糖症状,可立即食用15g碳水化合物(如半片低GI面包),15分钟后复测血糖。
3. 避免空腹饮酒:饮酒前应摄入蛋白质或纤维类食物(如鸡胸肉、蔬菜),减缓酒精吸收。
4. 及时就医:若出现意识模糊、持续呕吐、呼吸缓慢等严重症状,应立即就医,警惕酒精中毒或酮症酸中毒。
重要提醒:
糖尿病患者饮酒风险较高,酒精可能干扰降糖药物代谢并损伤肝脏。建议严格遵医嘱控制饮酒量,或尽量避免饮酒。醉酒后的处理需谨慎,必要时寻求专业医疗帮助。