1. 酒精代谢基础
`代谢时间（小时）= 摄入酒精量（g） / （体重（kg）× 代谢系数）`
（男性代谢系数约0.68，女性约0.55）
（图片来源网络，侵删）
2. 啤酒酒精量计算
以 500ml/瓶、酒精度5% 为例：
3. 具体案例分析（以中国标准）
| 体重 | 性别 | 初始BAC | 代谢至20mg/100ml所需时间 |
|||--|--|
（图片来源网络，侵删）
| 60kg | 男 | ≈38mg | 约 2小时 |
| 70kg | 男 | ≈32mg | 约 1.5小时 |
| 50kg | 女 | ≈44mg | 约 2.5小时 |
（图片来源网络，侵删）
BAC（Blood Alcohol Concentration）即血液酒精浓度
4. 安全建议
5. 法律风险提示（中国）
| 血液酒精浓度 | 法律后果 |
|--|--|
| ≥20mg/100ml | 酒驾：扣12分+暂扣6个月 |
| ≥80mg/100ml | 醉驾：吊销+刑事责任 |
建议：使用便携式酒精检测仪确认安全（建议检测值＜10mg/100ml再驾车），或直接选择代驾/公共交通。
安全驾驶不仅关乎法律，更是对生命的尊重。建议遵循“酒后至少休息6小时”的保守原则，确保完全代谢。
