一、主要作用
1. 抗氧化延缓衰老
石榴富含多酚类物质和花青素,具有强抗氧化性,能中和自由基。白酒作为溶剂有助于萃取出这些成分,适量饮用有助于延缓细胞氧化。
2. 促进血液循环
白酒的温热性质可促进血管扩张,配合石榴中的有机酸成分,有助于改善手脚冰凉、轻度痛经等气血运行不畅的情况。
3. 助消化增食欲
石榴中的鞣酸与白酒协同作用,可***胃酸分泌,餐前少量饮用(约15ml)有助于开胃,辅助改善积食。
二、注意事项
三、科学认知
目前研究多集中在石榴提取物的功效上,泡酒的具体效果尚缺乏大规模临床数据支持。建议作为日常养生辅助,不宜替代药物治疗。每日饮用量控制在30ml以内为宜,最佳饮用时间为晚餐后1小时。
若追求保健效果,可选用酒精度35°左右的纯粮酿造酒,避免勾兑酒破坏有效成分。浸泡时可加入适量冰糖调节口感,但糖尿病患者需注意糖分摄入。