选择一款既好喝又健康且价格适中的白酒需要综合考虑酿造工艺、原料成分和价格等因素。以下是结合这些条件的推荐方向和具体品牌建议：
1. 纯粮固态发酵：优先选择配料表中仅含“水、高粱、小麦、大米等粮食”的产品（固态法GB/T10781标准），避免勾兑酒精的液态法白酒（液态法GB/T20821）。
2. 低杂醇油/低甲醇：优质酒厂通过工艺控制有害物质含量，如清香型酒（如汾酒）杂醇油含量通常较低。
3. 酒精度适中：40-53度之间，避免高度酒对身体的负担。
1. 佐餐饮用：搭配富含蛋白质的食物（如豆腐、肉类）减缓酒精吸收。
2. 避免空腹：饮酒前可喝牛奶或酸奶保护胃黏膜。
3. 选对时间：下午或傍晚人体代谢酒精效率较高。
建议根据个人口味偏好尝试不同香型，优先选择正规渠道购买，避免假冒产品。
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