ZBLOG

白酒泡什么养生保健最好

白酒泡制药材或食材制作药酒是一种传统的养生方法,但需根据体质和需求合理选择材料,并注意适量饮用。以下是几种常见的搭配及其功效

一、常见搭配及功效

1. 人参酒

白酒泡什么养生保健最好-图1
(图片来源网络,侵删)
  • 材料:人参(鲜参或干参)50克 + 白酒500毫升
  • 功效:补气安神、增强免疫力,适合体虚乏力、易疲劳者。
  • 禁忌:体质燥热、高血压者慎用。
  • 2. 枸杞酒

  • 材料:枸杞100克 + 白酒500毫升。
  • 功效:滋肝明目、补肾益精,适合用眼过度、腰膝酸软者。
  • 注意:感冒发热或湿热体质不宜。
  • 3. 鹿茸酒

  • 材料:鹿茸片10克 + 白酒500毫升。
  • 功效:温补肾阳、强筋骨,适合阳虚畏寒、腰膝冷痛者。
  • 禁忌:阴虚火旺、高血压患者禁用。
  • 4. 当归黄芪酒

    白酒泡什么养生保健最好-图2
    (图片来源网络,侵删)
  • 材料:当归30克 + 黄芪50克 + 白酒500毫升。
  • 功效:补气养血,适合气血不足、面色苍白、月经不调者。
  • 5. 红枣桂圆酒

  • 材料:红枣100克 + 桂圆肉50克 + 白酒500毫升。
  • 功效:健脾养胃、安神助眠,适合失眠、脾胃虚弱者。
  • 二、饮用建议

    1. 泡制方法

  • 材料需洗净晾干,用50度以上纯粮白酒浸泡,密封避光存放1-3个月。
  • 药材与酒比例建议1:5-1:10(视药性调整)。
  • 2. 饮用量

    白酒泡什么养生保健最好-图3
    (图片来源网络,侵删)
  • 每日10-30毫升(约1-2小盅),空腹或餐前饮用更易吸收。
  • 3. 注意事项

  • 忌过量:药酒本质含酒精,过量伤肝;
  • 辨体质:热性体质慎用温补药材(如鹿茸、人参);
  • 特殊人群:孕妇、肝病、胃病患者不宜饮用。
  • 三、提醒

    药酒养生需长期坚持且因人而异,建议咨询中医师辨证配伍。养生更需注重饮食均衡、作息规律,不可依赖单一药酒。

    分享:
    扫描分享到社交APP
    上一篇
    下一篇
    发表列表
    请登录后评论...
    游客 游客
    此处应有掌声~
    评论列表

    还没有评论,快来说点什么吧~