1. 缓解胃部不适：牛奶中的蛋白质和脂肪可能短暂保护胃黏膜，减轻酒精对胃的***，但若已大量饮酒，效果可能不明显。
2. 补充水分与营养：牛奶含水分、电解质和钙质，可缓解轻度脱水，但不如口服补液盐或运动饮料直接有效。
1. 补水：小口饮用温水、淡盐水或含电解质的饮品，缓解脱水。
2. 补充糖分：吃蜂蜜、香蕉等易消化食物，缓解低血糖。
3. 休息与保暖：促进新陈代谢，避免剧烈运动。
4. 药物辅助：必要时可遵医嘱服用护胃药（如奥美拉唑）或维生素B族。
总结：酒后喝牛奶可作为辅助措施，但关键要适度饮酒，并配合科学护理。
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