一、法律标准
1. 酒驾：血液酒精含量 ≥ 20mg/100ml 且 < 80mg/100ml
2. 醉驾：血液酒精含量 ≥ 80mg/100ml
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二、一杯白酒的酒精含量估算
以常见情况为例：
计算公式：
血液酒精浓度 ≈ 饮酒量（g） ÷（体重（kg）× 体液系数）
（图片来源网络，侵删）
（男性体液系数约0.7，女性约0.6）
示例计算（70公斤男性）：
26 ÷ (70 × 0.7) × 100 ≈ 53mg/100ml
（图片来源网络，侵删）
结果：超过酒驾标准（20mg/100ml），但未达醉驾。
三、关键影响因素
1. 个体差异：体重轻、代谢慢（如女性、老年人）可能浓度更高。
2. 空腹饮酒：吸收快，浓度可能短时间飙升。
3. 饮酒速度：短时间内豪饮比慢饮更易超标。
4. 酒类差异：低度白酒（如38%vol）风险降低，但多杯仍可能超标。
四、安全建议
1. 代谢时间：人体每小时代谢约10-15克酒精，26克酒精需约2-3小时代谢完。
2. 检测为准：自测可用呼气式酒精检测仪（误差约±10%）。
3. 避免风险：即使少量饮酒，也建议至少等待3小时再驾车，或使用代驾/公共交通。
一杯高度白酒（50ml，52%vol）可能导致酒驾，但通常不构成醉驾。实际结果因人而异，最稳妥的方式是饮酒后避免驾车。
