1. 饮酒驾驶：BAC ≥ 20mg/100ml 但 < 80mg/100ml
2. 醉酒驾驶：BAC ≥ 80mg/100ml
人体代谢酒精的速度因人而异，通常为 每小时10-15mg/100ml，但受以下因素影响：
1. 保守等待：饮酒后至少等待 12-24小时 再驾车（尤其大量饮酒后）。
2. 勿依赖主观感觉：即使感觉清醒，BAC仍可能超标。
3. 使用检测工具：可用呼气式酒精测试仪自测。
4. 避免误区：喝茶、咖啡或运动无法加速代谢，时间才是关键。
总结：为确保安全，建议饮酒后充分休息或选择代驾，避免侥幸心理。
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