在泡制药酒时,灵芝和枸杞的用量需根据个人需求和酒的用途(保健或辅助调理)调整。以下是基于常见传统配方的建议:
1. 灵芝与枸杞的参考比例
2. 搭配建议
3. 注意事项
1. 酒的选择:建议使用50度以上的纯粮白酒(如高粱酒),利于有效成分析出。
2. 浸泡时间:密封避光存放1~3个月,期间定期摇晃容器。
3. 饮用建议:每日饮用不超过50毫升,空腹或饭后少量饮用。
4. 禁忌人群:孕妇、肝肾功能不全者、酒精过敏者不宜饮用。
示例配方(30斤酒)
提示:药酒效果因人而异,初次尝试建议从较低用量开始,并根据体质调整。如有慢性疾病或正在服药,请先咨询专业医师。