计算公式
其中:
以常见酒精度数为例
1. 52度白酒(如茅台、五粮液)
2. 40度白酒(如普通清香型)
注意事项
1. 空热量:酒精热量高(7大卡/克),但无蛋白质、维生素等营养,过量饮用易导致发胖或代谢问题。
2. 个体差异:实际吸收的热量因代谢速度、饮酒习惯等有所不同。
3. 健康建议:成人男性每日酒精摄入建议不超过25克(约750ml啤酒),女性不超过15克。
总结
500毫升白酒热量约为 1,120–1,600大卡(因酒精度40%~60%而异),相当于5-7碗米饭的热量。如需控制体重或健康管理,建议适量饮酒。