一、建议饮用量
1. 常规建议
2. 换算酒精摄入
二、关键影响因素
1. 酒精度差异
2. 个体耐受度
三、注意事项
1. 饮用时间
2. 特殊人群禁忌
3. 自制酒风险控制
四、健康提示
长期过量饮用(每日>150ml)可能引发:
建议每周不超过3次饮用,搭配坚果或乳制品减缓酒精吸收。初次饮用建议从20ml开始测试耐受度。
1. 常规建议
2. 换算酒精摄入
1. 酒精度差异
2. 个体耐受度
1. 饮用时间
2. 特殊人群禁忌
3. 自制酒风险控制
长期过量饮用(每日>150ml)可能引发:
建议每周不超过3次饮用,搭配坚果或乳制品减缓酒精吸收。初次饮用建议从20ml开始测试耐受度。
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