1. 代谢速度
2. 计算公式
总代谢时间 ≈ 饮酒量(克) ÷ 代谢速率(10克/小时)
例如:一瓶500ml啤酒(约20克酒精)需 2小时 代谢完毕。
3. 关键影响因素
4. 常见酒类参考时间
| 酒类(1标准单位) | 代谢时间 |
||-|
| 啤酒(500ml,5%) | 1.5-2小时 |
| 葡萄酒(150ml,12%) | 2-3小时 |
| 白酒(40ml,40%) | 2.5-3.5小时 |
5. 安全建议
注意:
酒精无法通过喝水、咖啡或运动加速排出,唯一方法是等待肝脏代谢。若有急需,建议选择代驾或公共交通。