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白酒喝几两就差不多了

1. 健康建议

  • 男性:单次饮酒建议不超过 1.5两(约75毫升)50度白酒(含约25克纯酒精),相当于每日酒精摄入上限。
  • 女性:建议不超过 1两(约50毫升)50度白酒(含约15克纯酒精)。
  • 2. 个体差异

  • 体重与代谢:体重较轻或代谢较慢者需减量。
  • 酒量差异:平时少饮酒的人应更谨慎,避免过量。
  • 3. 注意事项

  • 短期风险:单次过量(如男性超过3两,女性超过2两)易导致醉酒、判断力下降,增加意外风险。
  • 长期风险:每日超量可能引发肝损伤、心血管疾病等。
  • 4. 特别提醒

  • 孕妇、肝病患者、服药期间人群应避免饮酒。
  • 空腹饮酒加速酒精吸收,建议搭配食物并适量饮水。
  • 5. 总结

    健康角度建议男性单次不超过1.5两,女性不超过1两,但最安全的选择是少喝或不喝。适量饮酒,理性对待社交场合的压力。

    白酒喝几两就差不多了-图1
    (图片来源网络,侵删)
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