推荐比例
1. 基础比例:枸杞与酒的比例通常为 1:5 至 1:10(即1份枸杞对应5-10份酒)。
2. 计算用量:
建议范围
注意事项
1. 酒的度数:建议用50度以上白酒,利于提取有效成分且防腐。
2. 枸杞处理:清洗后彻底晾干,避免水分导致酒变质。
3. 容器选择:确保容器密封且容量足够(枸杞泡发后体积会膨胀)。
4. 浸泡时间:1-2个月,定期摇晃促进成分释放。
5. 饮用建议:每日1-2次,每次15-30毫升,避免过量。
健康提示
若有其他药材搭配(如人参、红枣),需按配方比例调整枸杞用量。