前一晚的聚会让人放松，但第二天醒来时，身体仿佛被掏空：头痛欲裂、口干舌燥、胃里翻江倒海。酒精代谢后的脱水、电解质失衡和毒素残留，让每个细胞都在发出***。别急着灌浓茶或硬扛，学会与身体“合作式修复”，才能从根源缓解不适。补水：唤醒干涸的细胞...
