喝完酒后适量饮用奶制品可以帮助缓解胃部不适、保护胃黏膜，并补充营养，但具体效果因人而异。以下是几种适合酒后饮用的奶类及注意事项：1.温牛奶优点：牛奶中的蛋白质和脂肪可在胃黏膜表面形成保护层，减少酒精***；钙和B族维生素有助于舒缓神经。注...
