根据国际标准及专业机构建议，成年人每日饮用白酒的合适量应综合考虑酒精摄入上限和个人健康状况。以下是具体建议及换算方式：
一、每日建议酒精摄入量
1. 中国居民膳食指南（2023）
（图片来源网络，侵删）
2. 国际标准杯概念
二、具体换算方法
酒精摄入量（克）= 饮酒量（毫升）× 酒精度（%）× 0.8
例如：饮用100毫升52度白酒，酒精摄入量为 `100×52%×0.8=41.6克`（明显超量）。
（图片来源网络，侵删）
| 酒精度 | 男性（≤25克酒精） | 女性（≤15克酒精） |
|--|--|--|
| 38% | ≤75毫升（约1.5两） | ≤50毫升（约1两） |
（图片来源网络，侵删）
| 52% | ≤50毫升（约1两） | ≤30毫升（约0.6两） |
| 56% | ≤45毫升（约0.9两） | ≤27毫升（约0.5两） |
三、注意事项
1. 个体差异
2. 健康风险提示
四、特殊人群建议
五、总结
从健康角度出发，最安全的饮酒量为零（《柳叶刀》研究指出任何饮酒均存在健康风险）。若需饮酒，建议严格控制在上述范围内，并优先选择低度酒，避免混合饮酒或快速豪饮。
