一、代谢速度
1. 平均代谢率：人体通常以 每小时0.015%～0.020% 的速率降低血液酒精浓度（BAC）。这意味着每小时代谢约 7-10克酒精（相当于每小时代谢约半杯标准酒饮量）。
2. 标准饮酒量：1标准杯≈14克纯酒精（如355ml啤酒/148ml葡萄酒/44ml烈酒）。
（图片来源网络，侵删）
二、估算代谢时间
以 体重70公斤的男性 为例：
[
ext{代谢时间（小时）} ≈ frac{
（图片来源网络，侵删）
ext{饮酒量（克）}}{
ext{体重（kg）} × 0.1}
]
（图片来源网络，侵删）
三、影响因素
1. 体重与性别：体重较轻或女性（因体内水分较少）代谢更慢。
2. 肝功能：肝脏疾病会显著延长代谢时间。
3. 饮食：空腹饮酒吸收快，BAC峰值更高，但代谢速度不变。
4. 饮酒速度：短时间内大量饮酒可能导致BAC迅速升高，延长代谢总时长。
四、安全建议
五、代谢过程
| 饮酒量（标准杯） | 预估代谢时间（小时） |
|-|--|
| 1杯（14克） | 1.5-2小时 |
| 2杯（28克） | 3-4小时 |
| 4杯（56克） | 6-8小时 |
注意：个体差异较大，此估算仅供参考。为安全起见，建议预留更长时间或使用专业设备检测。
