人体代谢酒精的速度约为 10-15克/小时（相当于每小时处理一标准杯酒）。
| 饮酒量（以70公斤成年人为例） | 代谢时间（小时） |
|-|-|
| 1杯啤酒/红酒/烈酒（14克酒精） | 1~1.5小时 |
| 3杯（42克酒精） | 3~5小时 |
| 半瓶白酒（250ml，约100克酒精） | 7~10小时 |
总结：解酒时间因人而异，需结合自身体质和饮酒量估算。安全起见，饮酒后应充分休息，避免驾驶或高风险操作。
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