1. 等待时间
酒精代谢速度主要由遗传因素决定(肝脏酶的活性),通常每小时代谢约10-15毫克/100毫升血液(约1标准杯酒)。唯一可靠的方法是等待,身体需要时间自然处理酒精。
2. 补充水分
3. 适量进食
4. 休息与睡眠
5. 其他注意事项
重要提醒:
如果出现严重醉酒症状(如呼吸缓慢、意识模糊),请立即就医。长期饮酒者建议定期检查肝脏健康。
酒精代谢速度主要由遗传因素决定(肝脏酶的活性),通常每小时代谢约10-15毫克/100毫升血液(约1标准杯酒)。唯一可靠的方法是等待,身体需要时间自然处理酒精。
如果出现严重醉酒症状(如呼吸缓慢、意识模糊),请立即就医。长期饮酒者建议定期检查肝脏健康。
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