1. 白酒的热量
以50度（50%酒精浓度）的白酒为例：
100ml白酒 ≈ 50ml酒精（酒精密度≈0.8g/ml）
（图片来源网络，侵删）
→ 酒精重量 = 50ml × 0.8g/ml = 40g
→ 热量 = 40g × 7大卡/g ≈ 280大卡/100ml
（实际热量因品牌略有差异，常见范围：200-300大卡/100ml）
（图片来源网络，侵删）
一杯50ml白酒 ≈ 140大卡（相当于半碗米饭）。
2. 可乐的热量
普通可乐约含糖10.6g/100ml（无糖可乐接近0大卡）。
100ml普通可乐 ≈ 10.6g糖 × 4大卡/g ≈ 42大卡/100ml
（图片来源网络，侵删）
（一罐330ml可乐≈ 139大卡，接近一碗米饭）。
热量对比（常见饮用量）
| 饮料 | 100ml热量 | 典型单次饮用量 | 总热量 |
|-|--|-|-|
| 50度白酒 | ~280大卡 | 50ml（一小杯） | 140大卡 |
| 普通可乐 | ~42大卡 | 330ml（一罐） | 139大卡 |
对体重的影响
健康建议
总结：从热量看，单次饮用一罐可乐和一小杯白酒热量接近，但长期健康风险不同。建议根据自身需求选择，并注意控制总量。
