常规参考比例
1. 基础保健用量
每20斤(10公斤)白酒建议使用 200-500克干灵芝(约4两至1斤)。
2. 加强功效用量
若有特定调理需求(需遵医嘱),可增至 500-800克,但需密切观察身体反应。
关键影响因素
1. 酒的选择
2. 浸泡时间
3. 灵芝处理
注意事项
1. 初次饮用建议从每日20ml开始,逐步增至50ml
2. 浸泡3个月后建议滤出灵芝,避免过度浸泡产生苦味物质
3. 脾胃虚寒者建议搭配5%的枸杞或红枣中和药性
4. 开封后需密封避光保存,建议1年内饮用完毕
特殊配方参考
建议根据自身体质调整用量,必要时咨询中医师。若使用鲜灵芝,需按5:1比例换算(鲜品2500g≈干品500g)。