比例范围:通常枸杞与白酒的比例为 1:5 至 1:10(即每1斤枸杞对应5-10斤白酒)。计算示例:20斤白酒(约10升)对应的枸杞量为 2斤(1:10)至4斤(1:5)。推荐初始尝试 3斤枸杞(折中比例),根据个人口味调整浓淡。注意事项
1. 白酒选择:
建议使用 50度以上的纯粮白酒,高酒精度有助于提取有效成分并防腐。避免低度酒,以免影响保存和效果。2. 枸杞品质:
选用 无硫磺熏制、干燥、无霉变的优质枸杞,以自然暗红色为佳。3. 容器与泡制:
使用 玻璃或陶瓷容器,避免金属材质。容器需清洁干燥,预留1/5空间,因枸杞泡发后体积膨胀。密封后置于 阴凉避光处,每日轻轻摇晃,促进成分释放。4. 时间与饮用:
浸泡 15-30天即可饮用,久泡可能导致苦涩。每日饮用量建议 不超过50毫升,空腹或睡前饮用更佳。健康提示
药酒并非人人适用,孕妇、肝病患者、酒精过敏者应避免。初次饮用可少量尝试,观察身体反应,如有不适立即停用。长期饮用建议咨询中医师,根据体质调整配方。通过以上比例和注意事项,您可以根据个人需求调整枸杞用量,制作出适合的枸杞保健酒。