酒精具有利尿作用，会抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，导致排尿增加。饮用烈性酒后，人体可能在短时间内通过尿液排出大量水分，造成暂时性体重下降（约0.5-1公斤）。但这种“变轻”是水分流失的假象，并非脂肪或肌肉减少。随着身体补水，体重会迅速恢复。
2. 神经系统的感知错觉（主观感受）
酒精会抑制中枢神经系统，降低大脑对身体的感知和控制能力。饮酒后常见的头晕、平衡感下降、肌肉松弛等现象，可能让人产生“身体变轻”或“漂浮感”。这属于神经信号紊乱导致的错觉，并非真实体重变化。
需注意：
结论： 饮酒后的“变轻”主要是短暂脱水或神经系统错觉，实际体重并无健康意义上的减轻，反而可能带来健康隐患。
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