38度的酒可以饮用，但任何度数的酒精摄入都会对健康造成潜在危害，包括38度白酒。以下是具体分析：
一、为什么38度的酒“不能喝”？
1. 酒精本身的危害性
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酒精（乙醇）及其代谢产物乙醛均被国际癌症研究机构（IARC）列为1类致癌物。即使低度酒（如38度）的酒精含量较低，长期饮用仍可能导致：
2. 低度酒并非更安全
3. 不存在“安全饮酒量”
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《柳叶刀》等权威研究指出，酒精的安全剂量为0，即使少量饮酒也会增加疾病风险。例如，每天摄入10g酒精（约25ml 38度酒）即可增加癌症发生率。
二、关于38度酒的常见误区
1. 误区：低度酒更健康
有人认为38度酒因酒精含量低而“伤害较小”，但实际上：
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2. 误区：适量饮酒有益健康
部分观点认为少量饮酒可促进血液循环或预防心血管疾病，但：
三、如何减少饮酒伤害？（若不得不饮酒）
1. 控制量与频率
2. 避免空腹饮酒
3. 不混饮
38度酒并非不能饮用，但从健康角度，所有含酒精饮品均应避免。酒精的致癌性和毒性无安全阈值，即使低度酒也可能通过长期积累或过量饮用导致严重健康问题。若因社交等原因不得不饮酒，应严格***并采取保护措施，但最佳选择仍是“滴酒不沾”。
