推荐比例
1. 大枣:建议使用300~500克(约6两至1斤),干枣需去核、洗净晾干,避免水分残留。
2. 枸杞:建议使用300~500克(约6两至1斤),选择无霉变、色泽红润的优质枸杞。
比例说明
泡制方法
1. 容器处理:使用密封玻璃罐,提前消毒并晾干。
2. 药材处理:大枣去核(减少苦味),与枸杞一同洗净后彻底晾干。
3. 浸泡时间:阴凉避光处密封浸泡1~3个月,每隔一周轻摇容器促进成分析出。
4. 过滤饮用:泡好后过滤药材,酒液装瓶保存,每日饮用量建议不超过50毫升。
注意事项
扩展建议
若追求更复杂的功效,可添加其他药材(如党参20克、黄芪30克),但需注意药材配伍禁忌。
此配方兼顾安全性与传统经验,建议根据个人体质调整并适度饮用。