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20斤酒需要多少灵芝呢

参考比例

1. 基础保健(温和效果):

  • 灵芝:每10斤酒(约5公斤)使用50~100克。
  • 20斤酒用量:约100~200克干灵芝(即2~4两)。
  • 浸泡时间:1~3个月,定期摇晃促进成分释放。
  • 2. 加强功效(如增强免疫力):

    20斤酒需要多少灵芝呢-图1
    (图片来源网络,侵删)
  • 干灵芝:每10斤酒用100~150克。
  • 20斤酒用量:约200~300克干灵芝(即4~6两)。
  • 3. 鲜灵芝(较少使用,易变质):

  • 用量需加倍(鲜灵芝水分多),约400~600克,但需注意密封和保存。
  • 注意事项

  • 灵芝处理:切片或打碎更利于有效成分溶出。
  • 酒的选择建议50度以上白酒(如高粱酒),杀菌并延长保质期。
  • 饮用建议:每日1~2次,每次20~30毫升,空腹或餐前饮用。
  • 特殊人群:孕妇、肝病患者、酒精过敏者忌用,服用前建议咨询中医师。
  • 示例配方:20斤酒(10公斤)加入200克干灵芝切片,密封避光浸泡2个月后过滤饮用。可根据口感调整灵芝量,初次建议从100克开始尝试。

    20斤酒需要多少灵芝呢-图2
    (图片来源网络,侵删)
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