1. 国际通用建议
2. 中国指南
3. 女性需特别注意
4. 特殊提醒
5. 如何计算摄入量
公式:酒精量(克)= 饮酒量(ml)× 酒精度数(%)× 0.8(酒精密度)
举例:饮用150ml 13%葡萄酒的酒精量 = 150 × 0.13 × 0.8 ≈ 15.6克
6. 建议原则
重要提示:以上为健康人群的一般建议,具体需结合个体健康状况。如有慢性病、家族癌症史或酒精依赖倾向,建议咨询医生制定个性化方案。
公式:酒精量(克)= 饮酒量(ml)× 酒精度数(%)× 0.8(酒精密度)
举例:饮用150ml 13%葡萄酒的酒精量 = 150 × 0.13 × 0.8 ≈ 15.6克
重要提示:以上为健康人群的一般建议,具体需结合个体健康状况。如有慢性病、家族癌症史或酒精依赖倾向,建议咨询医生制定个性化方案。
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