1. 单瓶啤酒的热量:普通啤酒(500ml,约4-5%酒精)约含215千卡(按每100ml含43千卡计算)。
2. 十瓶啤酒总热量:215千卡 × 10 = 2150千卡。
3. 热量与体重转换:约需7700千卡盈余增加1公斤(2斤)脂肪。2150千卡 ÷ 7700 ≈ 0.28公斤(0.56斤)。
实际考虑因素:
综合估算:
注意:长期频繁饮酒可能导致更显著的体重增长及健康问题,建议适量饮酒。
1. 单瓶啤酒的热量:普通啤酒(500ml,约4-5%酒精)约含215千卡(按每100ml含43千卡计算)。
2. 十瓶啤酒总热量:215千卡 × 10 = 2150千卡。
3. 热量与体重转换:约需7700千卡盈余增加1公斤(2斤)脂肪。2150千卡 ÷ 7700 ≈ 0.28公斤(0.56斤)。
实际考虑因素:
综合估算:
注意:长期频繁饮酒可能导致更显著的体重增长及健康问题,建议适量饮酒。
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