一、常见配比参考
1. 基础比例
干灵芝:建议每1斤酒(约500ml)使用10~20克灵芝。20斤酒(约10升):对应200~400克干灵芝(约4~8两)。鲜灵芝:因含水较多,用量需增加至干灵芝的3~5倍,但通常推荐用干品更易保存。2. 浓度调整
保健用途:建议从低量开始(如200克/20斤酒),避免药效过强。治疗用途:需咨询中医师,可能增至400~500克,但需谨慎。二、注意事项
1. 灵芝处理
洗净后切片或切碎,利于有效成分(如多糖、三萜类)析出。使用干燥灵芝,避免水分导致酒变质。2. 酒的选择
推荐50度以上纯粮白酒,杀菌并促进成分溶解。低度酒需缩短浸泡时间(1~2个月),并存于阴凉处。3. 浸泡时间
密封避光保存,每日摇晃1次,2~3个月后饮用更佳。可依口味调整时间,久泡可能增加苦味。三、温馨提示
初次尝试建议用200~300克灵芝,根据口感和效果后续调整。酒精过敏、肝病患者及孕妇不宜饮用。若搭配其他药材(如枸杞、人参),需减少灵芝用量,总药材与酒比例不超过1:5。示例配方:20斤酒 + 250克干灵芝(切片),浸泡3个月后过滤,每日饮用20~30ml。
建议根据体质咨询中医师,确保安全有效。