核心原理
酒精(乙醇)90%以上通过肝脏代谢为二氧化碳和水,代谢速度由基因、体重、性别等因素决定(通常每小时代谢5-15克酒精)。无法通过外力显著加速代谢,但可采取以下措施辅助:
可尝试的方法
1. 停止继续饮酒
避免摄入更多酒精,减轻肝脏负担。
2. 补充水分与电解质
3. 适量进食
4. 休息与保暖
5. 医学干预(严重时)
常见误区
关键提醒
预防胜于治疗:控制饮酒量(男性每日≤25克酒精,女性≤15克),避免空腹饮酒,可减少酒精对身体的伤害。
酒精(乙醇)90%以上通过肝脏代谢为二氧化碳和水,代谢速度由基因、体重、性别等因素决定(通常每小时代谢5-15克酒精)。无法通过外力显著加速代谢,但可采取以下措施辅助:
1. 停止继续饮酒
避免摄入更多酒精,减轻肝脏负担。
2. 补充水分与电解质
3. 适量进食
4. 休息与保暖
5. 医学干预(严重时)
预防胜于治疗:控制饮酒量(男性每日≤25克酒精,女性≤15克),避免空腹饮酒,可减少酒精对身体的伤害。
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