枸杞用量建议
1. 基础比例
通常枸杞与白酒的比例为 1:10 至 1:5(即每500ml白酒用50~100克枸杞)。
2. 搭配材料(可选)
泡制步骤
1. 容器消毒
使用玻璃或陶瓷容器,开水烫洗后晾干,避免油脂和水分残留。
2. 材料处理
3. 倒入白酒
选用 50度以上的纯粮白酒,确保有效成分析出并防腐。将酒倒入至完全覆盖材料。
4. 密封保存
避光阴凉处存放,每日轻摇一次,促进成分融合。
5. 过滤饮用
泡好后过滤杂质,装瓶冷藏保存,每次取20~30ml饮用。
注意事项
通过调整枸杞比例和添加辅料,可兼顾口感与养生效果,建议初次泡制时少量尝试,根据个人喜好调整配方。