一、口腔清洁(快速见效)
1. 刷牙+漱口水
用牙膏彻底清洁牙齿、舌苔,再用含杀菌成分的漱口水漱口,减少口腔细菌产生的异味。
2. 咀嚼清新食物
二、身体去味
1. 清洁皮肤
2. 更换衣物
酒味较重的衣物及时换洗,或用蒸汽熨斗熏蒸,喷洒衣物除味剂。
三、饮食调理(加速代谢)
1. 多喝水
温水或柠檬水促进排尿、排汗,帮助酒精代谢。
2. 喝牛奶/酸奶
乳制品能保护胃黏膜,减少酒精***引起的口气。
3. 吃高纤维食物
苹果、芹菜、香蕉等促进消化,减少口腔异味。
四、环境辅助
注意事项
提示:若需快速应急,可综合使用漱口水+口香糖+清洁皮肤,同时多喝水加速代谢。但彻底去味仍需等待身体自然分解酒精。