平均代谢速率
成年人平均每小时可代谢约 5-15 克纯酒精(相当于 6-19 毫升纯酒精),具体取决于:
换算为常见饮品
以纯酒精量计算:
关键注意事项
1. 血液酒精浓度(BAC):代谢速率≠清醒时间。BAC达0.08%时,认知和驾驶能力已严重受损。
2. 空腹饮酒:胃排空加速会提升酒精吸收速度,但代谢速率不变,导致更快醉酒。
3. 误区纠正:咖啡、运动或冷水澡无法加速代谢,仅可能短暂提神(掩盖醉意),风险更高。
安全建议
若有具体饮酒量或健康疑问,建议使用BAC计算器或咨询医生。
成年人平均每小时可代谢约 5-15 克纯酒精(相当于 6-19 毫升纯酒精),具体取决于:
以纯酒精量计算:
1. 血液酒精浓度(BAC):代谢速率≠清醒时间。BAC达0.08%时,认知和驾驶能力已严重受损。
2. 空腹饮酒:胃排空加速会提升酒精吸收速度,但代谢速率不变,导致更快醉酒。
3. 误区纠正:咖啡、运动或冷水澡无法加速代谢,仅可能短暂提神(掩盖醉意),风险更高。
若有具体饮酒量或健康疑问,建议使用BAC计算器或咨询医生。
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