不宜与白酒混合的六类物质
1. 碳酸饮料(可乐、雪碧等)
2. 功能饮料(红牛、魔爪等)
3. 部分药物(头孢类、镇静剂等)
4. 高糖饮品(甜味果汁、糖浆饮料)
5. 工业酒精及非食用物质
6. 温度极端饮品(冰镇/烫饮)
健康饮酒建议
重要提示:根据WHO数据,每日酒精摄入超25克(约60ml 52度白酒)即进入健康风险区。建议成年男性每日不超过50ml高度白酒,女性不超过30ml。
理性饮酒不仅关乎搭配选择,更需控制总量。若出现酒后不适,可服用维生素B族并及时就医。
1. 碳酸饮料(可乐、雪碧等)
2. 功能饮料(红牛、魔爪等)
3. 部分药物(头孢类、镇静剂等)
4. 高糖饮品(甜味果汁、糖浆饮料)
5. 工业酒精及非食用物质
6. 温度极端饮品(冰镇/烫饮)
重要提示:根据WHO数据,每日酒精摄入超25克(约60ml 52度白酒)即进入健康风险区。建议成年男性每日不超过50ml高度白酒,女性不超过30ml。
理性饮酒不仅关乎搭配选择,更需控制总量。若出现酒后不适,可服用维生素B族并及时就医。
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