可能的原因：
1️⃣ 血管扩张
酒精会扩张头部血管，***神经引发头痛（尤其是红酒、啤酒等含酪胺或亚硫酸盐的酒类）。
（图片来源网络，侵删）
2️⃣ 脱水
酒精利尿，导致身体水分流失，电解质失衡，引发头痛、头晕。
3️⃣ 低血糖
（图片来源网络，侵删）
空腹饮酒或饮酒过快会抑制肝脏释放葡萄糖，血糖下降导致头疼。
4️⃣ 酒精不耐受或过敏
对酒中的成分（如亚硫酸盐、组胺）敏感，可能伴随面部潮红、恶心。
5️⃣ 混饮或劣质酒
混搭不同酒类或饮用杂醇油较多的劣质酒，易引发不适。
如何缓解？
✅ 立即停止饮酒，避免加重症状。
✅ 补充水分和电解质：喝温水、淡盐水或运动饮料。
✅ 吃易消化食物：如面包、香蕉，缓解低血糖和胃部***。
✅ 冷敷或按摩：用冷毛巾敷额头或轻轻按摩太阳穴。
✅ 休息：保持环境安静，避免强光或噪音***。
预防建议：
uD83CuDF3F 饮酒前吃富含碳水化合物的食物（如燕麦、全麦面包）。
uD83CuDF3F 避免空腹饮酒，喝酒时交替饮用温水。
uD83CuDF3F 选择优质酒类，控制饮酒速度和总量。
uD83CuDF3F 若频繁头疼，建议检查是否对酒精过敏或存在其他健康问题（如高血压、偏头痛）。
如果头疼持续加重或伴随呕吐、意识模糊，需及时就医。
