ZBLOG

白酒100克多少热量算高

白酒热量主要来自酒精,每克酒精约含7千卡热量。对于100克(约100毫升)白酒,其热量取决于酒精度数:

1. 以50度白酒为例

白酒100克多少热量算高-图1
(图片来源网络,侵删)
  • 酒精含量:50毫升 × 0.8克/毫升 = 40克酒精
  • 热量计算:40克 × 7千卡/克 = 280千卡
  • 2. 不同度数的热量差异

  • 40度白酒:约224千卡/100克
  • 60度白酒:约336千卡/100克
  • 是否算高热量?

  • 对比其他食物
  • 100克米饭 ≈ 116千卡
  • 100克鸡肉 ≈ 165千卡
  • 1罐可乐(330毫升)≈ 140千卡
  • 白酒热量显著高于普通饮料,接近主食的两倍。
  • 热量占比
  • 以每日2000千卡需求为例,100克50度白酒占14%热量,需注意控制总量。

    关键点

  • 白酒属于高热量饮品,热量随酒精度数升高而增加。
  • 酒精热量为“空热量”,代谢方式特殊,但过量仍可能导致体重增加。
  • 建议适量饮用,并结合整体饮食计划管理热量摄入。

    白酒100克多少热量算高-图2
    (图片来源网络,侵删)
    白酒100克多少热量算高-图3
    (图片来源网络,侵删)
    分享:
    扫描分享到社交APP
    上一篇
    下一篇
    发表列表
    请登录后评论...
    游客 游客
    此处应有掌声~
    评论列表

    还没有评论,快来说点什么吧~