泡酒是一种传统的养生方式，不同材料泡酒有不同的功效。以下提供几种常见的泡酒配方，涵盖滋补、祛湿、活血等不同用途，并附注意事项，请根据自身体质选择。
一、滋补养生类
人参枸杞酒
材料：
（图片来源网络，侵删）
功效：补气养血，缓解疲劳，增强免疫力。
泡制方法：
1. 人参切片，红枣、枸杞洗净晾干；
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2. 所有材料装入玻璃罐，倒入白酒密封；
3. 阴凉处浸泡15-30天，每隔3天摇晃一次；
4. 过滤后每日饮用10-20ml。
（图片来源网络，侵删）
二、祛湿通络类
五蛇酒（风湿酒）
材料：
功效：祛风除湿，缓解关节疼痛。
注意：
三、活血养颜类
桑葚玫瑰酒
材料：
功效：滋阴补血，改善面色暗沉。
做法：
1. 桑葚洗净晾干（干品需蒸5分钟杀菌）；
2. 材料分层放入罐中，倒入白酒密封；
3. 避光存放1个月后过滤，冷藏保存。
四、注意事项
1. 容器选择：必须用玻璃或陶瓷罐，禁用金属/塑料；
2. 材料处理：药材需清洗后彻底晾干，避免发霉；
3. 饮用禁忌：
4. 存储要求：阴凉避光，开封后冷藏并尽快饮用。
小贴士：初次尝试建议从温和配方（如枸杞红枣酒）开始，体质偏热者避免鹿茸、人参等大补材料。如有慢性疾病，建议咨询中医师调整配方。
