以下是价格在30元以内、品质可靠的纯粮白酒推荐，涵盖清香、浓香、米香等多种香型，适合作为日常口粮酒：
一、清香型白酒（推荐5款）
1. 红星二锅头（绿瓶56度）
价格：15-18元/500ml特点：传统二锅头工艺，酒体干净甘冽，入口热辣但回味清爽，适合喜欢烈性口感的消费者。2. 牛栏山绿瓶二锅头（GB/T10781.2）
价格：16元/500ml特点：纯粮固态发酵，口感清新爽净，需注意区分固液法（GB/T20822）产品。3. 宝丰复古大曲（50度）
价格：30元/500ml特点：河南名酒，清香纯正，入口柔顺，性价比高于同类汾酒产品。4. 一担粮二锅头（逗号款）
价格：14元/480ml特点：新派二锅头，酒味偏柔和，粮香明显，适合初饮者。5. 草原白酒（60度）
价格：21元/494ml特点：内蒙古烈酒，粮香突出，适合老酒友。二、浓香型白酒（推荐5款）
1. 双沟大曲
价格：14-25元/500ml特点：江苏老牌名酒，五粮酿造，入口绵甜，回香悠长，性价比极高。2. 绵柔尖庄（五粮液嫡系）
价格：18-23元/500ml特点：川派浓香，酒体纯净，层次丰富，带有五粮液的复合粮香。3. 北大荒盛世佳酿
价格：15-20元/500ml特点：固态发酵优级酒，五粮酿造，口感获得盲测认可，性价比突出。4. 古井粮液
价格：30元/750ml特点：安徽古井贡酒入门款，窖香平衡，醒酒后更醇和。5. 红川特曲
价格：16.5元/500ml特点：甘肃名酒，风格凛冽，被誉为“小剑南春”。三、米香型白酒（推荐2款）
1. 桂林三花酒
价格：21-25元/500ml特点：米香型代表，入口绵柔爽冽，带有清新花果香，适合烹饪或佐餐。2. 晋泉高粱白酒（五年陈酿）
价格：30元/450ml特点：山西特色，低度柔和，清香淡雅，适合不喜烈性者。四、其他特色酒款
小郎酒（浓酱兼香型）价格：15-20元/100ml特点：兼香型代表，前段浓香，尾调酱香，便携小瓶装。选购注意事项
1. 认准执行标准：纯粮酒一般为GB/T10781（浓香/清香）、GB/T10781.3（米香），避开GB/T20821（酒精酒）和GB/T20822（勾兑酒）。
2. 配料表：仅含粮食和水，不含“食用酒精”或“香精”。
3. 地域特色：如广西米香型、川贵浓香型、北方清香型等。
以上酒款均来自大厂嫡系或地方名酒，品质稳定且价格亲民。更多选择可参考各电商平台或线下商超，注意查看生产日期和渠道信誉。
